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  医疗

  1、妊娠期血容量增加和胎儿生长发育,导致孕妇对铁的需要量增加。所以应增加营养,改变不良饮食习惯,食用新鲜蔬果及含铁丰富的食物,如猪肝、牛肉、豆类等食物;

  2、口服补铁药物治疗。常用的口服药物有多糖铁复合物、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。若口服铁剂无效者,可选择注射铁剂;

  3、定期复查血常规,若血红蛋白< 110g/L 考虑妊娠期贫血;

  4、必要时到血液内科就诊,如有乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、皮肤黏膜苍白等表现随时就诊。

  护理

  1、保持居室空气清新,每日通风 2 次,每次 15 ~ 30 分钟;

  2、卧床休息,减少活动,避免剧烈运动引起宫缩,导致流产;

  3、保持会阴部清洁,排尿、排便后会阴部建议清水清洁,勤换内衣、内裤,预防感染;

  4、保证足够睡眠,保持心情舒畅;

  5、进食高蛋白、高维生素、高热量食物,增强抵抗力;

  6、适当摄入粗纤维食物,保持排便通畅,防止发生便秘;

  7、如有腹痛或阴道出血及时就诊。

  康复

  1、饮食注意均衡营养,增加含铁丰富的食物摄入,素食者需适当补充铁剂;

  2、治疗消化道溃疡、痔疮等出血性疾病;

  3、避免过量运动,以防止晕倒。

  营养

  1、坚持平衡膳食,食物多样,有助于各类营养物质的吸收利用;

  2、每天保证优质蛋白质食物摄入,如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类、牛奶、酸奶等;

  3、适当多吃富含铁的食物,如动物肝脏、鸭血血肠等制品,每周1 ~2 次,每次50 ~ 100g;

  4、多吃富含维生素 C 的新鲜水果和蔬菜,促进铁吸收利用;

  5、禁忌饮浓茶和咖啡;可焯水去除蔬菜中的植酸盐、草酸盐等,以免影响铁的吸收。